психология занудство раздражение

Когда эмоции захлестывают, обратитесь

Не делайте того, за что потом будет стыдно. Уважайте себя. Расставание часто проходит в гневе, а тот, от кого Вы уходите, остается с отчаянием, страхом и виной.  Чувства толкают людей на опрометчивые поступки. Но когда здравомыслие возвращается, люди сожалеют о своем поведении, придумывают лукавые оправдания, обеляя себя, очерняя партнера, – и начинается новый цикл гнева.

Вы сильная женщина

Во время бракоразводного процесса не прекращайте заниматься  тем, что дало Вам силы на подвиг, будь то танцы, спорт, аутотренинг или что-то боле экзотичное. В трудные периоды жизни полезно систематизировать свой день. Это отвлечёт от неприятностей, сохранит нервы и не позволит набрать лишние килограммы.

Если у Вас есть дети, то они тоже гораздо спокойнее переживут развод, если родители не будут скандалить на этом  завершающем этапе их отношений.

После  того, как Вы поставили его в известность, Вам станет легче. Теперь самое главное быть последовательной и не сдавать свои позиции. Раздражение, которое в таких случаях приобретает второе дыхание,  придётся сдерживать. Держите голову «в холоде» – впереди много формальностей, но в любом случае, это начало конца.

Главное в Вашем деле – спокойствие. Именно это незаменимое «качество танкистов» будет вашим верным помощником и слугой. Если Вы спокойно преподнесёте мужу своё решение развестись, то это будет выглядеть куда убедительнее и неоспоримее, чем трёхактная драма со слезами, криками и укорами.

Развод. В этом, собственно, и состоит план В.  Если  начались времена перемен, то не надо мелочиться, тем более выбор действий не так уж  велик.

Переходим к плану В.  Главное спокойствие

Теперь, когда Вы мужественно, своими силами и стараниями прошли курс реабилитации, пора приступать к плану В. Только есть одно «но». Дело в том, что раздражение возникает из-за гордости. Вы чувствуете себя выше, сильнее, умнее, красивее, чем Ваш объект раздражения. Поэтому, когда Вы что-то перемените в себе, находится рядом «с Этимкакбыегопоприличнейназвать», станет просто невыносимо. Теперь, Вы  точно уверены, что Вам пора расстаться с тем, кто так не полюбил Вашу маму.

Муж… Как много в этом звуке для сердца Вашего сплелось…

Смените круг общения, сделайте новую причёску, обновите гардероб, выберитесь к морю… Методов избавления от раздражения гораздо больше, чем  самих видов раздражения, но нужно лечить не болезнь, а её причину.

Спорт – это одно из лучших решений, которое поможет привести нервы в порядок  (бокс и парашюты, кстати, тоже, но синяки и переломы не должны входить в ваш план реабилитации).  Оптимальное решение – заняться танцами. Это вернёт вам уверенность в себе и добавит пластичности. К тому же есть заманчивая возможность приобрести новых партнёров… по танцам.

Итак, если зверь рвётся наружу, то он обязательно найдёт себе выход. Это может случиться неожиданно для Вас самой и проявиться в каком-то безумном поступке. Например, Вы решите прыгнуть с парашютом, имея уже троих детей или начать курить марихуану, переехав в  ту страну, где она легализована, или хотя бы займётесь боксом. Не надо делать резких движений. Выпускать накопленное раздражение стоит по частям. Это медленный способ, зато верный.

Куда деваться дикому зверю?

Вас бесит то, как он ест, как храпит во сне, его слова-паразиты, его занудство, его жадность, его друзья, его руки, ноги, нос, уши… Теперь Вы точно знаете, что любовь приходит и уходит.

«Во мне сидит  дикий зверь, рвущийся наружу! Как же ОН меня раздражает!» ОН – это, конечно муж. Иногда Вы даже не думаете о нём, но что-то нехорошее поднимается внутри и начинает подтачивать Ваше самообладание.

«Как же он меня раздражает!»